The Basement logo

Join the movement

Ontvang exclusieve aanbiedingen, bijzondere leden-deals en unieke informatie voor een gezonde levensstijl.

Je bent succesvol ingeschreven!
Er is een fout opgetreden, probeer opnieuw.

Launching in

00
DAgen
00
uren
00
min
00
Sec
Where it all starts

My story

10 jaar geleden startte ik met krachttraining. Ik focuste mij voornamelijk op het behalen van fysieke doelstellingen, wat leidde tot gezondheidsissues. Ik besloot me te verdiepen in voeding, ademhalingsoefeningen en supplementen, om mijn lichaam op een natuurlijke manier te herstellen en om op een gezonde, duurzame manier te trainen.
‍
De opleidingen “Oosterse psychologie” en “Oosterse inzichten in conditie en constitutie” gaven me ontzettend krachtige inzichten. Ik leerde de fundamenten van gezondheid kennen. Hoe onze organen en onze emoties met elkaar verbonden zijn. Hoe een gezonde mind aantrekt wat die wil. Hoe onze gezondheid en de manier waarop ons leven zich ontplooit, gelinkt zijn.

Meer en meer mensen lopen verloren in hun zoektocht naar gezondheid. The only way out is in.

The only way out is in.

Xander De Bouw

Mission i vision

Mensen transformeren naar de gezondste versie van zichzelf, dàt is m’n missie. Alles wat we willen bereiken begint namelijk bij een optimale gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Aan de hand van Oosterse inzichten reik ik tools aan om met voeding, ademhaling en beweging, lichaam en geest in optimale balans te brengen.

formulas

  • Health optimalisation consult

    In dit gesprek reik ik de 11 basis principes aan voor een optimale gezondheid. Ik peil naar je huidige levensstijl en geef aan hoe je deze kan verbeteren. Ik leer jouw lichaam en geest kennen en we bespreken hoe je optimale gezondheid kan bereiken.

    Lees meer

  • Transformation traject

    Dit traject bestaat uit een “Health optimalisation consult”, gevolgd door 9 coachingsessies. We gaan fysiek aan de slag aan de hand van krachttraining/HIIT en ademhalingsoefeningen om jouw persoonlijke doelstellingen te realiseren.

    Lees meer

  • Workshop
    “Optimal health”

    Meer dan ooit en overal vinden we informatie over een gezonde levensstijl, maar we blijven er ver van verwijderd. Hoe komt dat? Wat is balans en hoe creëren we een gebalanceerde levensstijl? Hoe komen we volledig in onze kracht te staan?

    Lees meer

transformations

Emanuel Janssens (referentie van The Basement)Emanuel Janssens (referentie van The Basement)
Ik voel me scherper dan ooit, zowel fysiek als mentaal”
Patrick Van Gaelen (referentie van The Basement)Patrick Van Gaelen (referentie van The Basement)
Ontzettend krachtige inzichten rijker”
Maxime Vennekens (referentie van The Basement)Maxime Vennekens (referentie van The Basement)
Voel me beter dan 20 jaar geleden!

Reviews

Swipe to see other reviews

Eén van de beste keuzes die ik als muzikant/artiest ooit maakte, was aankloppen bij Xander en met hem in gesprek gaan over mijn fysieke en mentale gezondheid en de uitdagingen die er bij kwamen. Nu reeds een jaar train ik zonder excuses van uitval of cancelling onder zijn leiding en kennis. Xander heeft een inzicht in mensen en een buikgevoel wat hem juiste keuzes doet maken. Geruggesteund door zijn kennis en visie verbeter ik nu reeds een jaar mijn levenskwaliteit op vele vlakken.
David Piedfort
Ik kwam bij Xander terecht toen ik zowel fysiek als mentaal in de knoop zat. Toen hij mij de Oosterse visie over gezond leven en sporten toelichtte, en hoe dit invloed uitoefent op je mentaal welzijn, had ik veel motivatie om mijn levensstijl om te gooien. Fast forward 8 maanden: Ik ben een totaal nieuwe, gezondere en betere versie van mezelf. Dit zowel op mentaal als fysiek vlak. Mijn vetpercentage nam af, spiermassa nam toe en mijn gezondheidskwalen verdwenen als sneeuw voor de zon! Ik kan me niet meer inbeelden hoe ik me zou voelen zonder al de gezondheidsvoordelen dat deze levenswijze met zich meebrengt.
Emanuel Jansens
Nooit gedacht dat ik op zo’n korte tijd, zo’n resultaat kon boeken. Op 4 maanden tijd ben ik 19 kilo kwijt. Ik ben niet alleen fysiek een pak lichter maar ook mentaal voel ik me sterker dan ooit!
Maxime Vennekens

Klaar voor verandering?

Let’s get it!

Hi (naam),
‍
Bedankt om te connecteren.
Ik kom zo snel mogelijk terug op jouw mail!
Er is iets foutgelopen. Probeer nog een keer.

Join the movement

Ontvang exclusieve aanbiedingen, bijzondere leden-deals en unieke informatie voor een gezonde levensstijl.

Congratulations for joining the movement. Let’s get it!
Deze e-mail is al ingeschreven
© 2022 The Basement
Privacy policy